Cajun Puten- und Wurstsuppe (Low-Carb, Paleo, Whole30) Von For paleo & Whole30

Cajun Puten- und Wurstsuppe (kohlenhydratarm, Paleo, Whole30) Von fitslowcookerqueen ZUTATEN 3/4 – 1 Pfund übrig gebliebener gekochter Truthahn, gehackt oder zerkleinert 14 Unzen Andouille-Wurst, nichtZoll-Rundstücke geschnitten 1 Suppenlöffel Cajun-Würze (wenn Ihr Cajun-Würze kein Salz enthält, fügen Sie 1 Teelöffel Salz hinzu) 3 Tassen natriumarm Hühnerbrühe 15 Unzen gewürfelte Tomaten 1/2 Tasse Zwiebel, gewürfelt 1 Paprikaschote, gehackt 1 Staudensellerie, in Scheiben geschnitten 1 Suppenlöffel Öl (zu Händen Instant Pot) Aufgebraucht Zutaten in den Slow Cooker schenken. Reizen, um gut zu vermixen. 2-3 Zahlungsfrist aufschieben HOCH oder 4-6 Zahlungsfrist aufschieben NIEDRIG garen. Instant Pot Schalten Sie den Schnellkochtopf ein und wählen Sie Sautieren. Wenn es sehr warm ist, fügen Sie dies hinzugefügte Öl in den Topf hinzu. Zwiebel, Paprikaschote, Sellerie hinzufügen und 3-5 Minuten kochen oder solange bis dies Grünzeug weich wird. Fügen Sie die Dampf hinzu und löschen Sie den Untergrund des Schnellkochtopfs ab, nicht Sie aus Teile mit einem Holzlöffel über die Klinge springen. Fügen Sie übrig gebliebenen Truthahn, Andouille-Wurst, gewürfelte Tomaten und Cajun-Gewürze hinzu. Reizen, um gut zu vermixen. Wählen Sie manuelle Stillstand, Hochdruck zu Händen 20 Minuten. Wenn die Kochzeit allseitig ist, lassen Sie den Verdichtung schnell ab.