Essensplanung

Dieses Paleo Creamy Mushroom Chicken ist eine Eintopf-Mahlzeit, die so sättigend und f

Dieses Paleo Creamy Mushroom Chicken ist ein Eintopfgericht, dies so befriedigend und schmackhaft ist. Von realfoodwithjessica Saftiges Hühnchen, zarte Pilze und eine köstliche Sauce. Es ist Whole30, glutenfrei, milchfrei und kohlenhydratarm. * 6 knochenlose, hautlose Oberschenkel, etwa 1,5 Pfund * 1 Teelöffel Salz * 1 Teelöffel Zwiebelpulver * 1 Teelöffel Knoblauchpulver * 2 Suppenlöffel Avocadoöl Pilze * 2 Suppenlöffel Ghee * 16 Unzen Pilze in Scheiben geschnitten * 1/4 Teelöffel Salz * 1/4 Teelöffel Pfeffer * 1 Tasse Dunst ungesalzen * 1 Suppenlöffel Pfeilwurzpulver * 2-3 Knoblauchzehen gehackt (1 Teelöffel) * 1 Suppenlöffel frischer Thymian Führer * Hähnchen trocken tupfen und uff zusammenführen Teller legen. Salz, Zwiebelpulver und Knoblauchpulver verwursten und obig dies Huhn streuen. Werfen, um es in gleichen Abständen zu beschichten. Dies Öl in eine große Tiegel spendieren und nebst mittlerer Hitze heizen. Legen Sie dies Hühnchen in die Tiegel und kochen Sie es etwa 6 Minuten pro Seite, solange bis es vollwertig durchgegart ist. Leg dich nicht mit dem Huhn an, sowie du es in die Tiegel gegeben hast, es löst sich aus jener Tiegel, wenn es in petto ist, gewendet zu werden. * Explantieren Sie dies Huhn uff zusammenführen sauberen Teller und fügen Sie Ghee, Pilze, Salz und Pfeffer hinzu. 2-3 Minuten kochen. Während selbige kochen, verwursten Sie die Hühnerbrühe und dies Pfeilwurzpulver, solange bis die Gesamtheit gut vermischt ist. Gießen Sie es in die Tiegel und Scharren Sie den Land jener Tiegel ab, um jeglicher gebräunten Stücke zu lockern. Knoblauch und Thymian hinzufügen und 5-7 Minuten kochen, solange bis die Pilze weich und die Sauce eingedickt ist. * Fügen Sie dies Huhn wieder hinzu und bestreichen Sie es mit jener Sauce. Kochen Sie ungefähr 3 weitere Minuten, solange bis sie durchgewärmt sind.

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