Essensplanung

Rezept für cremiges Zitronenhuhn unten. Ich hoffe, Sie hatten alle ein schönes Wochenende! Ich habe

CREMIGES ZITRONENHÄHNCHEN 🐓 Rezept unten 👇🏽 Selbst hoffe, ihr hattet jeglicher ein schönes Wochenende! Selbst war ein paar Tage weit nicht betriebsam, hatte viel zu funktionieren und viel Zeit mit dieser Familie zu zubringen ❤️ Selbst schaute wohnhaft bei Asda vorbei und fand Blumenkohl und Brokkolireis in deren gefrorenem Spind. Selbst dachte, dasjenige wäre super praktisch und schnell zu Händen gesunde Mahlzeiten! 💪🏽 Z. Hd. dieses Rezept benötigst du: -1 Hähnchenbrust -1 Tasse Naturjoghurt -200 ml salzarme Hühnerbrühe (ich verwende immer kallo!) -Saft von 1/2 Zitrone -1 zerdrückte Knoblauchzehe -1 EL gemischte Kräuter -1 Tüte mit asda-Brokkolireis Methode: – In einer Tiegel die Hähnchenbrust in irgendetwas Kokosöl aufwärts jeder Seite 4–5 Minuten rösten. Herausnehmen und beiseite stellen. -In derselben Tiegel Hühnerbrühe, Jogurt, Knoblauch, Zitronensaft und gemischte Kräuter hinzufügen und wohnhaft bei mittlerer/hoher Hitze köcheln lassen, solange bis die Körperflüssigkeit eingedickt ist. – Schenken Sie die Soße in eine tiefe Schüssel, legen Sie dasjenige Hähnchen rein und stellen Sie es zu Händen die letzten 10 Minuten in den Ofen wohnhaft bei 180 °Kohlenstoff. -Dieser Reis braucht 4 Minuten in dieser Mikrowellenofen und wird dann serviert 😊 Amalie hat dieses Abendessen wirklich genossen, gerade die Soße! Es ist super vollwertig, zerkleinern Sie es nachher Sehnsucht zu Händen Ihr Kind 💚 Weitere Rezeptideen finden Sie in meinen Highlights! 👆🏽 Viel Spaß! ☀️ • • • • •

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