TOSKANISCHE LACHSSCHÜSSEL Lachs ist in diesem Haushalt bereits ein fester Bestandteil, aber er ist lecker

TOSKANISCHE LACHSSCHÜSSEL 🐠 Lachs ist in diesem Haushalt schon ein fester Komponente, jedoch es ist gut, ihn kleine Menge abzuwechseln und unterschiedlich zu servieren. Und ganz ehrlich: Dies schmeckt großartig! Dies Rezept unten ist, welches Sie pro Portion benötigen, demgemäß verdoppeln Sie es leicht, um mehr Personen zu bewirten 🤍 Sie benötigen: •1 Lachsfilet •150 ml fettreduzierte marksandspencerfoodpr Crème Fraiche •50 ml oatly Hafermilch (jede Milch reicht aus!) •1 Zwiebel, in Scheiben oder Würfel geschnitten •eine Handvoll Kirschtomaten, gehackter Spinat und eine Handvoll Spargel •1 Backkartoffel •2 Knoblauchzehen, gehackt Gewürze: Selbst habe jeweils 1–2 TL von jedem italienischen Paprikagewürz verwendet Chiliflocken Weiträumig mit Salz und Pfeffer streuen Methode: • Nebst 180 Stufe mit Öl beträufeln, würzen und Tomaten und Spargel zum Rösten in den Ofen schenken, während jener Rest erledigt wird. Sie werden selbige später hinzufügen. •In eine heiße Tiegel mit irgendwas Olivenöl legen Sie den Lachs mit jener Hautseite nachher unten und rösten Sie ihn etwa 2-3 Minuten weit. Trudeln Sie es um und zeugen Sie identisch hinaus jener anderen Seite. Nehmen Sie es dann hervor und lassen Sie es zur Seite liegen. •In derselben Tiegel die Zwiebel karamellisieren und Knoblauch und Paprikaschote unterrühren. •Fügen Sie Milch, Crème Fraiche und Spinat hinzu. Nehmen Sie die Tomaten aus dem Ofen und werfen Sie selbige ebenfalls rein. •Gut mit Salz, Pfeffer, italienischem Würze und Chiliflocken würzen. •Den Lachs wieder in die Tiegel schenken und 4–5 Minuten leichtgewichtig köcheln lassen, solange bis die Soße dick ist und jener Lachs durchgewärmt ist. Nebst Kindern würde ich hinaus die Zugabe von Salz und Chiliflocken verzichten. Wenn sie wie Amalie sind, dann ist scharfes Nahrungsmittel nicht dasjenige Richtige 😅 Selbst habe dasjenige mit dem gerösteten Spargel und mit hausgemachten Knoblauchbutterspalten serviert 🥔 Sie sind sekundär super leicht! Simpel in Scheiben schneiden und 6-8 Minuten vorkochen. Mit Knoblauchbutter bestreichen und dann wohnhaft bei 180 Stufe etwa 15 Minuten an jener Luft rösten 😊 Simpel, heilsam und lecker 😋 Genießen!