Essensplanung

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🥑🍅 Um zusätzlich 100 neue köstliche vegane Rezepte pro Gewichtsverlust, reinere/glattere Pelle und zusammensetzen gesünderen Lebensstil zu erhalten. 👉 Kommen Sie BIO plantbased.vegan —— Garlic Sauer Sheet Pan von plantbasedrd 1, 15 Unzen Dose Kichererbsen, gespült und abgetropft ½ Tasse Kirschtomaten, halbiert ½ rote Zwiebel, gehackt 1 rote Paprikaschote, gehackt 1 mittelgroße Zucchini, in dicke Scheiben geschnitten Halbmonde 5-6 dünne Zitronenscheiben 2 EL natives Olivenöl extra 1 EL Würzessig 4-5 Knoblauchzehen, zerdrückt oder positiv gehackt 1 TL getrocknetes Basilikum 1 TL trockener Oregano ½ TL trockener Thymian ¼ TL Salz und mehr nachdem Geschmacksrichtung 1- 2 TL Nährhefe, optional 1 Handvoll Petersilie, Stiele fern und positiv gehackt 1 Handvoll Koriander, Stiele fern und positiv gehackt Kräuter-Tahini-Salatdressing 2 EL Tahini Saft einer halben Zitrone ½ TL Knoblauchpulver 1 EL übrig gebliebene Kräuter 1-2 EL Wasser Salz und Pfeffer nachdem Geschmacksrichtung Ofen gen 425Fluor vorwärmen und ein Backblech mit Pergamentpapier deuten. Verfemen Sie darauf, Ihre Kichererbsen mit einem trockenen Küchentuch zu trocknen, um überschüssige Feuchtigkeit zu explantieren. Verschenken Sie Ihr gehacktes Grünzeug und die Kichererbsen in die Blechpfanne. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, ACV, Knoblauch, Basilikum, Thymian, Oregano, Salz und Nährhefe vermengen. Reservieren Sie zusammensetzen Suppenlöffel welcher frischen Kräuter und fügen Sie den Rest welcher Olivenölmischung hinzu. Die Gesamtheit gut vermischen und dann zum Grünzeug schenken. Kichererbsen und Grünzeug mit den Händen gut mit welcher Marinade bestreichen und mit Zitronenscheiben zeigen. Dann pro 20-23 Minuten in den Ofen stellen und backen. Während die Kichererbsen backen, dies Salatdressing aus den restlichen Zutaten zubereiten und gut verquirlen. Wenn dies Salatdressing zu dick ist, fügen Sie zusammensetzen zusätzlichen Suppenlöffel Wasser hinzu, um es zu verdünnen. Stellen Sie Ihre Schüssel zusammen, nicht Sie Ihr gebackenes Grünzeug mit einigen Körnern kombinieren und mit Ihrem Salatdressing zeigen.

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