Essensplanung

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🥑🍅 Um darüber hinaus 100 neue köstliche vegane Rezepte zum Besten von Gewichtsverlust, klarere/glattere Pelle und zusammensetzen gesünderen Lebensstil zu erhalten. 👉 Kommen Sie BIO plantbased.vegan. . Käse-Schule mit Kirschtomaten, Spinat und Brokkoli! 🥦 von kissmywheatgrass_ . Unten finden Sie ihr einfaches Rezept: ZUTATEN: Kichererbsen-Schule, Kirschtomaten, Spinat, Zwiebeln, Brokkoli, pflanzlicher Ricotta, Olivenöl, gehackter Knoblauch, Schwefel&P. ANWENDUNG: Kirschtomaten, Zwiebeln und Spinat in einer Tiegel mit einem Schuss Wasser dämpfen. Wenn es weich ist, Olivenöl und gehackten Knoblauch hinzufügen und anbräunen. Kochen Sie die Pasta und lassen Sie sie anschließend abtropfen und verewigen Sie 1/3–1/2 Tasse Nudelwasser hinauf. Schenken Sie die Schule zusammen mit den anderen Zutaten in die Tiegel und reduzieren Sie die Hitze hinauf köcheln. Schenken Sie den Ricotta und jeweils irgendwas Wasser hinzu, solange bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.

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