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🥑🍅 Um gut 100 neue köstliche vegane Rezepte für jedes Gewichtsverlust, klarere/glattere Pelle und kombinieren gesünderen Lebensstil zu erhalten. 👉 Kommen Sie BIO plantbased.vegan. . 🌱Verkohlter Spargel, mit Soja glasierte Pilze, cremiger, ölfreier Hummus und knusprige Crinkle-Kartoffeln mit einer Wohlhabenheit an Kräutern und Gewürzen (ölfrei, glutenfrei)🌱 von cookingforpeanuts 🌱Rezept: 1.Verkohlter Spargel: Uff hoher Stufe erwärmen Fe oder schwere Tiegel. (Optional: Schenken Sie eine kleine Menge Öl hinzu.) Schenken Sie die geschnittenen Spargelstücke in einer Schicht in die heiße Tiegel. Ungefähr 2 Minuten kochen, solange bis es leichtgewichtig verkohlt ist, ohne sich zu in Bewegung setzen. Weitere etwa 5 Minuten kochen, solange bis es knusprig-zart und in gleichen Abständen verkohlt ist. Vom Küchenherd nehmen und eine Minute ruhen lassen. Mit einem Spritzer frischer Zitrone und „Bragg Organic Sprinkle Sauer and Spices Seasoning“ oder getrockneten Kräutern Ihrer Wahl vermengen. Salz nachdem Gout. 2. Ölfreier Hummus: Im Hochgeschwindigkeitsmixer 1–15 oz Dose (oder 1 1/2 Tassen gekochte) Kichererbsen, 1/3 Tasse Aquafaba-Bohnenflüssigkeit aus welcher Dose (oder Kochwasser), 2 Knoblauchzehen, 1/3 Tasse Tahini, 3-4 EL frischer Zitronensaft, 1/2 TL Chilipulver, 1/2 TL Paprikaschote, 1/2 TL Kreuzkümmel. Im Zusammenhang Sehnen mehr Bohnenflüssigkeit hinzufügen und Gewürze und Salz nachdem Gout individuell herrichten. 3. Mit Soja glasierte Pilze: Schneiden Sie etwa 1,9 kg Crimini- oder weiße Pilze in etwa 0,6 cm dicke Scheiben. Zusammenmischen: 1,5 EL natriumreduzierte Tamari-/Sojasauce, etwa 2 TL Sriracha, 2 TL Ahornsirup. Die Pilze anbräunen, solange bis sie lancieren zu bräunen. Fügen Sie die Saucenmischung oben hinzu und rösten Sie sie eine weitere Minute weit an, solange bis sie anfängt, an welcher Tiegel zu kleben. 🌱Kartoffeln: siehe früheren Mitgliedsbeitrag.
