Vegane Chow-Nudelschüssel mit 300 kcal SWIPE, um Schritt-für-Schritt-Fotos zu sehen und ein Rezept zu erhalten

300 kcal vegane Chow-Nudel-Schüssel 😝 SWIPE 👉, um Schritttempo-für-Schritttempo-Fotos zu sehen und Rezept zu erhalten 👇 👉 Zutaten: Unter Reizen rösten: • 250 Gramm vegane Chow-Mein-Teigwaren (können wie Surrogat z. Hd. Spaghetti-Teigwaren verwendet werden) • 2 EL Avocadoöl (oder Pflanzenöl) • 2 grüne Zwiebeln, gehackt • 3 Knoblauchzehen, positiv gehackt • 1/2 Tasse geriebene Karotten • 1 rote Paprikaschote, in Scheiben geschnitten • 1 Tasse geriebener Grünkohl (oder Nappakohl) Pfannengerichte-Sauce: • 2 EL vegetarische Austernsauce • 2 EL dunkle Sojasauce • 2 TL Reisessig • 2 TL Kokosblütenzucker • 2 TL Sriracha • 1 TL Sesamöl 👉 Stufen…➊ Kochen Sie die Teigwaren in Übereinstimmung mit den Anweisungen in jener Packung in einem Topf mit kochendem Wasser. Abtropfen lassen und beiseite stellen. ➋ Konfektionieren Sie die Pfannensauce zu, non… Sie jeglicher Saucenzutaten in einer kleinen Schüssel vermischen. ➌ Dies Avocadoöl in einer großen Tiegel für mittlerer solange bis hoher Hitze heizen, dann die Frühlingszwiebeln, den Knoblauch, die Karotten, die Paprikaschote und den Kohl hinzufügen und 4–5 Minuten anbräunen, solange bis dies Grünzeug weich wird. ➍ Reduzieren Sie die Hitze gen mittlere Stufe, verschenken Sie dann die Teigwaren und die Bratsauce in die Tiegel und vermischen Sie die Gesamtheit, solange bis die Gesamtheit gut vermischt ist. Lassen Sie die Teigwaren 1-2 Minuten kochen, damit sie gen jener Unterseite leichtgewichtig krustig werden. ➎ Vom Küchenherd nehmen und sofort servieren. 👉 Nährwerte: Portionsgröße: 1/4 des Rezepts Kalorien: 300 Zucker: 5 g Pomade: 10,7 g gesättigtes Pomade: 1 g Kohlenhydrate: 45 g Ballaststoffe: 3 g Protein: 6,8 g