Essensplanung

Vegane Kürbisnudeln SWIPE, um Schritt-für-Schritt-Fotos zu sehen und Rezeptzutaten zu erhalten

Vegane Kürbisnudeln 😝 SWIPE 👉, um Schrittgeschwindigkeit-für-Schrittgeschwindigkeit-Fotos zu sehen und Rezept zu erhalten 👇 Zutaten: • 1 EL Olivenöl • ½ Zwiebel gehackt • 2 Zehen Knoblauch • ¼ Tasse Weißwein • ¼ TL Salz • Pfeffer nachdem Wohlgeschmack • 1 TL gemahlener Salbei • 15 Unzen. Kürbispüree • 1 Tasse Naturjoghurt (vegan) • ¼ Tasse Nährhefe Stufen…➊ 1 Pfund Fettuccini-Teigwaren gekocht, zusammen mit Begehren glutenfrei ➋ In einem großen Topf Wasser zum Besten von die Fettuccine kochen und in Übereinstimmung mit den Anweisungen hinaus jener Packung kochen. ➌ In einer großen Soßenpfanne dasjenige Öl mit gehackten Zwiebeln zusammen mit mittlerer Hitze erwärmen, solange bis die Zwiebeln weich werden, dann den gewürfelten Knoblauch hinzufügen, solange bis die Zwiebeln eröffnen zu bräunen. ➍ Weißwein, Salz, Pfeffer und Salbei hinzufügen. Weitere 2-3 Minuten anbräunen. ❺ Kürbisgewächs, Jogurt und Nährhefe hinzufügen, weitere 3 solange bis 5 Minuten unter Reizen kochen und beiseite stellen. ➏ Pürieren Sie die Mischung mit einem Stabmixer, solange bis eine glatte Neutralleiter entsteht. ➐ Nehmen Sie gekochte Fettuccine, verschenken Sie sie zur Alfredo-Sauce und vermischen Sie die Gesamtheit gut. Mit optionaler Petersiliengarnitur servieren und servieren! Nährwert: Kalorien: 556 kcal | Kohlenhydrate: 99g | Protein: 20g | Haarfett: 8g | Gesättigtes Haarfett: 2g | Vielfach ungesättigtes Haarfett: 1g | Wie geschmiert ungesättigtes Haarfett: 3g | Cholesterin: 8 mg | Sodium: 187 mg | Kalium: 659 mg | Faser: 8g | Zucker: 10g | Vitamin A: 16608 IE | Vitamin Kohlenstoff: 6 mg | Kalzium: 133 mg | Fe: 3 mg

Ähnliche Artikel

Schaltfläche "Zurück zum Anfang"