Essensplanung

Veganer Blackberry Cobbler mit 245 kcal SWIPE, um das Schritt-für-Schritt-Rezept zu sehen und das Rezept zu erhalten

Veganer Brombeer-Cobbler mit 245 kcal 🤤 SWIPE 👉, um dies Schritttempo-für-Schritttempo-Rezept zu sehen und dies Rezept zu erhalten 👇 👉 Die Gesamtheit, welches Sie erfordern: • 1 Tasse Mehl • ½ Tasse Zucker • 1 gehäufter Teelöffel Backpulver • ¼ Teelöffel Zimt • 1 Tasse ungesüßte Vanille-Pflanzenmilch, erwärmt zwischen Verwendung von Kokosnussöl: • ⅓ Tasse Kokosöl oder vegane Butter/Margarine • 2 – 3 Tassen (ca. 340 ml) Brombeeren, unerfahren oder gefroren 👉 Stufen…➊ Ofen hinauf 180 °Kohlenstoff vorwärmen. ➋ Teig: In einer mittelgroßen Schüssel verquirlen Mehl, Zucker, Backpulver und Zimt. Wenn Sie Kokosnussöl verwenden, verbannen Sie darauf, dass Sie Ihre Milch vor jener Verwendung erwärmen, da dies Kokosnussöl sonst beim Vermixen unnachsichtig wird. Milch hinzufügen und gut verrühren. Öl/Butter hinzufügen, nochmals gut vermischen. ➌ Zusammenbauen: Den Teig in eine 20 cm große Auflaufform füllen. Brombeeren in den Teig schenken und unbeirrbar verteilen. Quetschen Sie manche jener Brombeeren in den Teig und schenken Sie dann weitere darüber. Nachdem Belieben irgendwas reinen Rohrzucker darüber streuen. Uff Kokoszucker würde ich verzichten, da dieser lodern kann. Wenn Sie Kokosnusszucker hinzufügen möchten, streuen Sie ihn mindestens nachdem jener Hälfte jener Backzeit darüber. ➍ Backen: In den Ofen hinauf jener mittleren Schiene stellen und 40 – 45 Minuten backen. Manche Minuten abschrecken lassen und servieren. ➎ Servieren: Zum Nachtisch mit einer Kugel milchfreiem Vanilleeis und zum Frühstück mit einer Kugel milchfreiem Vanillejoghurt kombinieren 👉 Nährwertangaben: Für jedes 6 Personen Menge pro Portion Kalorien 245 Haarfett 13,5 g 17 % gesättigtes Haarfett 10,1 g Cholesterin 0 mg 0 % Sodium 215,6 mg 9 % Gesamtkohlenhydrate 28,3 g 10 % Ballaststoffe 7 g 25 % Zucker 5,5 g Protein 5,5 g 11 %

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