Veganes Abendessen SWIPE, um Schritt-für-Schritt-Rezepte zu sehen und Rezeptzutaten zu erhalten:

Veganes Abendessen 😋 SWIPE 👉, um Schrittgeschwindigkeit-für-Schrittgeschwindigkeit-Rezepte zu sehen und Rezept zu erhalten 👇 👉 Zutaten: • 1 Notizblock fester Tofu • 1 Pfund Spargel, Enden abgeschnitten • 2 kleine Zitronen, in Scheiben geschnitten (und 1 geriebene Schale) • Salz + Zitronenpfeffer, nachher Gusto • 2 Suppenlöffel Öl • Reis oder Quinoa zum Servieren 👉 Stufen…➊ Ofen aufwärts 200 °Kohlenstoff vorwärmen. Ein Backblech mit Backpapier oder einer Silikonmatte dimensionieren. ➋ Tofu: Wenn Sie proteinreichen Tofu verwenden, ist kein Pressen erforderlich. Wenn Sie extrafesten oder festen Tofu verwenden, lassen Sie den Tofu etwa 10 Minuten weit aufwärts jener Seite in jener Wanne ruhen, in jener er geliefert wurde, damit er abtropfen kann. Den Tofu non…rechteckige Scheiben schneiden. ➌ Spargel putzen: Die Enden des Spargels in Scheiben schneiden oder die Notbremse ziehen. ➍ Aufwärts Backblech schichten: Die Tofuscheiben aufwärts ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Verschenken Sie den Spargel wie oben gezeigt zwischen den Tofu, beträufeln Sie ihn mit irgendetwas Olivenöl und legen Sie dann Zitronenscheiben darüber. Mit reichlich Zitronenpfeffer und einer großzügigen Prise Salz streuen. ➎ Backen: In den Ofen stellen und 20 Minuten backen, hierbei dies Backblech nachher jener Hälfte jener Zeit kreisen. ➏ Mit Korn nachher Wahl servieren, irgendetwas Zitronenschale und nachher Gusto noch mehr Zitronenpfeffer hinzufügen.